סדנאות יוגה חד פעמיות

לקיטנה, לגן ולצהרון – לימוד תרגול וחוויה עם הרבה ערך מוסף!

בחופש הגדול או במהלך השנה אני מגיעה גם להנחות סדנאות חד פעמיות.
בסדנא אנו מתרגלים יחד תרגילי יוגה שונים, לומדים על נשימה נכונה,
שומעים סיפורים מעוררי השראה, מתרגלים יחד יוגה צחוק, הרפיה,
תרגילי שיווי משקל, משחקי תנועה ועוד..
הכל בהתאם לגיל, לקבוצה, למקום ולתקציב.
מוזמנים לשוחח איתי לתיאום פעילות יחודית ומהנה לילדים!
מתאים לגילאי 1.5 ועד 14
אפשר להזמין גם הביתה לשיעור משפחתי מהנה!

הורים וילדים – יוגה בשניים

זו הזדמנות לזמן של כיף וחוויה בשניים המאפשר ליישם את הנלמד גם בבית.
נלמד כלים, תנועות וסיפורים שדרכם נפעיל את גופנו בהנאה, נחזק את הזכרון והריכוז,
נלמד תרגילי איזון אונות המוח, שיטות להרגעה והרפייה והכנה לשינה רגועה.
חוויה ייחודית המעמיקה את החיבור בין ההורה לילד ואינה נשכחת במהרה.
מתאימה במיוחד כסדנא לפתיחת שנה, סיום שנה, גיבוש, יום המשפחה.

יוגה הורים וילדים

סדנת הורים וילדים בפראנה יוגה

סדנאות יוגה לאמהות-בנות

סדנא ייחודית המחזקת קשר בין אם לבתה.
תרגילי עיסוי ומגע, צחוק, תרגילי זכרון, יוגה רכה, סיפורים והרבה הרבה אהבה..
ניתן להזמין סדנא המתמקדת ביוגה, סדנת מנדלות ליצירה בשניים או לשלב בין השניים.
הסדנאות מותאמות אישית לקבוצה, לזמן הפעילות המתבקש ולתקציב. ניתן לבנות סדרת מפגשים או מפגש אחד.

אמא ובת

פרפר בשניים

סדנת מנדלות אם ובת / הורים וילדים

קסם המנדלה בסדנא יחודית להעמקת הקשר בין ההורה לילד, הזדמנות ליצירה משותפת, בקשת משאלות, ברכות וחיבור לשקט וליצירה שלווה.
נלמד על מהות המנדלה, היכן קיימות מנדלות בגופנו, סביבנו, בטבע, כיצד ליצור מנדלות זמניות בהשראת הנזירים בטיבט, ללמוד לשחרר,
להירגע, להסכים לוותר, למצוא זויות ראייה חדשות ודרכי חשיבה יצירתיות.
נשתמש במבחר חומרים צבעוניים ליצירה, ניצור יחד מנדלות מסוגים שונים.
ניתן ליצור יחד מנדלות ענק לתליה במרחב הגן או הכיתה ליצירת מזכרת משותפת!